Plan de Alimentación
- Guía inicial
- + de 27 platillos distintos con equivalencias, agrupados en comida, desayuno y cena
- + de 11 colaciones con equivalencias
- Tabla de equivalencias
- Lista de marcas recomendadas
¡Video recetas practicas, sencillas, deliciosas y saludables!
Muchas veces en consulta los pacientes me comenten que ya antes han ido con otros nutriólogos, pero como es común, dejan su plan de alimentación y se dan por vencidos por diferentes razones y las principales son que sus nutriólogos les dan comida que muchas veces ellos no tienen fácil acceso, que nunca han probado o que su alimentación es muy diferente a la que lleva su familia y se les complica mucho seguir horarios estrictos entre otras reglas alimentarias.
Por esto, creo que es básico guiar la alimentación en algo sencillo, práctico y de fácil acceso por lo general siempre me inspiro en los menús pensando en que consumen el mayor % de personas en México y también con la canasta básica haciendo con ellos menús super saludables, con combinaciones de muy buena calidad nutrimental y que además se adaptan a lograr los objetivos de las personas.